Qu'est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie plantaire consiste à exercer des pressions précises sur des zones réflexes des pieds. Chaque zone correspond, selon cette approche, à une partie du corps. Le but est de favoriser une détente profonde et d'aider le corps à retrouver son équilibre.
Selon les principes de la réflexologie, les zones réflexes des pieds permettent d'agir aussi sur des organes profonds, que l'on ne peut pas atteindre directement par un massage.
Je pratique la réflexologie plantaire traditionnelle et la réflexologie selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), qui s'appuie sur les méridiens et la circulation de l'énergie. J'adapte l'approche à vos besoins.
Avec votre accord, le soin peut être complété par des huiles essentielles, choisies en tenant compte de votre état de santé et de vos traitements.
Pour qui ?
La réflexologie convient à tous les âges : enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes (à partir du 2e trimestre) et seniors. Elle peut vous accompagner notamment en cas de :
- stress, épuisement, burn-out, charge mentale, anxiété, troubles du sommeil ;
- émotions difficiles, besoin de lâcher prise ;
- tensions et douleurs ;
- troubles digestifs ;
- récupération après l'effort, pour les sportifs (télécharger le flyer sport) ;
- maladie ou traitement médical, en complément du suivi médical : maladie chronique, cancer (en savoir plus)…
Et bien d'autres situations : parlez-moi de ce qui vous amène, nous verrons ensemble comment je peux vous accompagner.
Confort digestif : constipation, ballonnements
La réflexologie plantaire est souvent sollicitée pour les troubles digestifs comme la constipation. En stimulant les zones réflexes liées à la digestion et en favorisant une détente profonde, elle peut contribuer à un meilleur confort intestinal. Le Reiki peut compléter cet accompagnement en aidant à relâcher les tensions.
Si la constipation est récente, persistante ou douloureuse, consultez d'abord votre médecin.
Comment se déroule une séance ?
Avant le soin, nous prenons le temps de parler de ce qui vous amène : vos tensions, votre sommeil, votre digestion, votre santé et vos éventuels traitements.
Vous êtes ensuite installé·e confortablement, allongé·e. Pendant le soin, je reste attentive à vos réactions et à ce que je ressens sous mes doigts, et j'ajuste en permanence les zones travaillées, le rythme et la pression. Aucune séance ne ressemble à une autre.
Il arrive que des émotions remontent pendant le soin, que des larmes coulent. C'est naturel : tout est accueilli, sans jugement, à votre rythme.
La séance dure de 1 h à 1 h 15, échange compris, et se termine par un temps de retour au calme.
Après la séance, je vous conseille de boire de l'eau et de prendre un moment de repos. Certaines personnes ressentent une légère fatigue, ou ont besoin d'aller davantage aux toilettes dans les heures qui suivent : c'est le signe que le corps se relâche.
Infirmière depuis 1997, je tiens compte de votre état de santé à chaque séance.
Précautions
La réflexologie complète un suivi médical, elle ne le remplace pas. Certaines situations demandent un avis médical préalable ou une adaptation du soin : port d'un pacemaker, phlébite ou thrombose des membres inférieurs, fièvre ou infection aiguë, plaie, tatouage récent ou infection au pied, grossesse au 1er trimestre. Parlez-m'en lors de la prise de rendez-vous.
Tarif et remboursement ASCA
- Séance de réflexologie plantaire : CHF 120 (de 1 h à 1 h 15)
Je suis agréée ASCA pour la réflexologie. Selon votre assurance complémentaire, une partie de la séance peut être remboursée. Je vous remets une quittance après chaque séance. Paiement par virement, en espèces ou par Twint.
Questions fréquentes
Est-ce douloureux ?
Non. Certaines zones peuvent être sensibles, mais j'adapte toujours la pression à votre ressenti.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de chacun. Une première séance permet de voir comment vous réagissez. Pour un accompagnement suivi, nous espaçons ensuite les séances selon vos besoins.
La réflexologie peut-elle aider en cas de constipation ?
La réflexologie plantaire est souvent sollicitée pour les troubles digestifs. Elle peut contribuer à un meilleur confort intestinal, en complément d'un avis médical si les troubles persistent.
Utilisez-vous des huiles essentielles ?
Oui, si vous le souhaitez. Je les choisis en tenant compte de votre état de santé, de vos traitements et d'éventuelles contre-indications.
La réflexologie est-elle remboursée ?
Oui, par de nombreuses assurances complémentaires, car je suis agréée ASCA. Le montant dépend de votre contrat.
Où se trouve le cabinet ?
Grand-Rue 34, 1814 La Tour-de-Peilz, sur la Riviera vaudoise. Je reçois des personnes de Vevey, Montreux, Blonay, Saint-Légier, Corsier, de toute la Riviera et du Chablais valaisan.